عدم وجود ما يكفي من فيتامين d في النظام الخاص بك قد ترفع خطر إصابتك بهشاشة العظام ، تشوهات العظام والسرطان والتهاب وقمع الحصانة
كيف يمكنني الحصول على فيتامين د؟ يتكوّن فيتامين د في جسمك استجابة لأشعة الشمس المباشرة
فقدان الوزن
معدل فيتامين د الطبيعي للاطفال والنسبة الاكثر خطورة عليهم المرسال
Feb 22, 2020 · 2020-02-22t09:32:46+03:00 2021-08-18t16:04:14+03:00 يحتاج الإنسان يوميًا إلى فيتامين د؛ لدوره في امتصاص الكالسيوم من الغذاء في الجهاز الهضمي، مما يدعم قوة العظام والأسنان والمناعة
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الضرورية لبناء العظام بطريقة صحية والحفاظ عليها، وذلك لأن الكالسيوم وهو المكون الأساسي للعظام، لا يمكن للجسم امتصاصه إلا عند وجود فيتامين د، وتختلف